jaki wiek

[...] czyli dobrze raczej nie jest. Przy okazji nieźle zjechał dotychczasową diagnozę wystawioną mi na wypisie ze szpitala... ;-) Zlecił jeszcze zrobienie badania nasienia. Czy ktoś z Was wie może, na czym to polega? Czy mam przyjść z "gotowym materiałem" do badań, czy dopiero "pobiorą" mi próbkę w szpitalu/przychodni? %-) I w jaki sposób? 8-)

Jaki staz, co juz brałes, wiek waga dieta ....

[...] minus). Wy za to odpowiadacie, złe zdjęcie, odpadacie. 4. W kolejnych tygodniach przesyłacie mi nowe 2 zdjęcia w takich samych pozach ( z końca tygodnia (czw, pt)) oraz co w jakich dniach zjedliście i jaki trening robiliście. 5. Podajcie tylko produkty, bez gramatur (np. Poniedziałek - jaja, mięso, chleb, makaron, orzechy, warzywa). Robicie tak [...]

Pomarzyć dobra rzecz a więc : 1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 230 5. Jaki wynik w przysiadzie = 160 6. Jaka waga = rzeżba koło 120 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =bez najlepiej tylko na suplach i dobrej diecie 8. Inne uwagi = ładnu [...]

[...] SWOJE zdanie które nic nie wnosi ani nie zmienia. Jak się nie mylę w spamie można pisać O BYLE CZYM, czy to jest "M jak miłość" czy wazelina, no chyba że Ty jesteś jakimś "ekspertem" od spamów, bo w końcu powoływałeś się na swój staż i stare spamy, to wytłumacz mi proszę jaki spam dla Ciebie to ten "co nie sięga [...]

[...] posiłki — to warto zastanowić się, co zmienić w naszych posiłkach, by żyć długo i zdrowo. Błędy przeciw naturze -Panie profesorze. Na czym polega podstawowy błąd, jaki popełniamy na co dzień, jedząc śniadania czy obiady? -Nasze posiłki możemy podzielić na cztery grupy: białka ( mięso, ryby, jaja), węglowodany ( chleb, miód, cukierki, [...]

[...] bardzo pochwalił inną grupę technik Nishio jako bardzo skuteczne - oznajmił nawet , że się od nich tego nauczył , a posiada II Dan w Aikido. Ja nie słyszałem jeszcze żeby jakiś instruktor z II danem z Aikikai mówił , że się czegoś nauczył od innych systemów .... Pytam więc gdzie jest ten brak tolerancji ...?!! Mocno krytyczne stwierdzenia [...]

Pawel551 jeśli miałbym powiedzieć jaki suplement w trakcie dnia treningowego jest dla mnie najważniejszy,bez wahania powiedziałbym po treningowy. Jeśli chcesz oszczędnie wydać pieniądze na jakiś suplement, to ja osobiście zainwestowałbym w Max Carb(stosunkowo tanie węglowodany proste,idealne po treningu) i do tego jakieś białko serwatkowe,mała [...]

[...] stanowić podstawę waszego jadłospisu. Orzechy o nasiona - ogólne jak najbardziej tak Źródło: Kulturystyka i Fitness, maj 2008, dr Petr Fort PhD no i szczerze mówiąc, po przeczytaniu takiego artykułu, nie w byle jakim babskim piśmie, ale w samym KiF'ie mam wrażenie że powinnyśmy żyć na strączkach i warzywach, a Wy co o tym artykule sądzicie?

jaki trening jest dobry FBW czy SPLIT Wiek? jak jest jeszcze mozliwosc to bym prosił o przykładowy plan jaki domie by pasował. Nikt planu nie ułoży, ale podaj wiek to spróbuje pomóc.

[...] oczy spojrzec bez wstydu, wiec do zadnych konflitow nie zmierzam, nigdy. Co do planu Twojego, to ja sie nie wymadrzam, bo sam zmieniam wlasny jak mi sie podoba.. Rob taki, jaki Ci przyniesie korzysc, jak czujesz. Ja sie przejechalem na intensywnosci, bo poki zdrowia stawalo to szlo, a jak sie posypalo, to po calosci - wiec teraz wracam z [...]

[...] Dlaczego z tricepsów(czwartek) wywaliłeś francuskie i z bicepsów(wtorek) uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku? 3 ćwiczenia na mała partie to za dużo ja polecam 2 na triceps ewentualnie 3 na triceps ale na biceps 2 w zupełnosci starczą , ps.MC i przysiadów nie robię ze względu na wiek. nie wiem jaki plan ci poradzić podaj swój wiek staż

1.Za młody wiek 15lat i 10 miesiecy stazu JUŻ wiec jaki za młody? Jaki wg. ciebie jest odpowiedni? 16?17? Jeśli tak to co się takiego dzieje w tym okresie wiekowym ze 15 to za wcześnie a rok czy dwa więcej już jest ok? Do autora: Jesli plan typowo siłowy do dzial TS i dwubój. Nie tutaj, dla ciebie bym proponowal skróconą wersję FBW, tylko [...]

Hahaha.Nalogowy trening 7xtydzien..teraz jasne Central eehehehhe Jaki korva dziadek? Zycie mnie czegos nauczylo..Nie zachowuj sie na swoj wiek jak szczeniak.Niedogadalbym sie z gosciem w swoim wieku to pewne. Znajomych mam starszych od siebie o wiele. Czy kurva wiek swiadczy o czlowieku? Czy to ze ktos ma inne poglady i swoje zasady zle swiadcza? [...]

Brakuje Ci po prostu argumentów i wywijasz się moim wiekiem. Jaki typ . Wpisałbym wiek 25, napisałbym to samo co napisałem to ciekawe co byś napisał. Jesteś żałosny. Aha, 'Ty, Ci, Tobie' itp. piszemy wielką literą . Zmieniony przez - hilde w dniu 2011-03-03 16:53:50

[...] i ich przełożonymi bardziej niż z ludźmi z innej federacji. Chodzi o to, że koledzy z IKM prezentują pogląd "jesteśmy jedyni i oficjalni", jakby to miało jakiekolwiek znaczenie. W ich rozumieniu "oficjalność" (potwierdzona zapewne ładnymi dyplomami w stylowych ramkach) oznacza zapewne "lepszość". Nie [...]

[...] procencie tluszczowym.. noo chyba ze ta osoba ma naprawde potezna mase miesniowa :) wtedy to wyglada inaczej :) ale co do mnie to raczej planuje zjechac do takiego bf jaki mialem podczas pierwszej masowki cos takiego.. gdybym mial wybierac sylwetke pomiedzy vandam a bolo wybral bym bola ktory mimo wieku trzyma sie swietnie grajac np w [...]

Witam jestem arcyektomorfikiem... trenuję jakieś 2,5 roku i praktycznie poza rzeźbą, ładną sylwetką i wzrostem siły (klatka z 70kg na ławie płaskiej na 110kg), efekty jeśli chodzi o przyrost masy mam zerowe a chciałbym ważyć 80kg. Moje obecne parametry: Wzrost- 183, waga ok.73kg. Biceps -39, klatka-105, udo-53, łydka-36, pas-80, zawartość tłuszczu [...]

"...załamka w jaki sposób to, że patrzysz na cel oczami ma wpływ na odległość ręki przedniej od celu ? Michał czy to dalej Ty, czy może Twoje konto przejął ktoś, kto brakiem zrozumienia i bajkopisarstwem stara się skompromitować to całe JKD ? ? " To ma taki wplyw ze te elementy tworza trojkat pomiedzy toba a celem. A jaka relacje ma [...]

[...] 176 Staż: 6 miecsięcy Wycisk: 72 kg Wymiary: nie mierzyłem Waga: 62 kg Moim celem masa i większy wycisk bo coś słabo. Jak można skutecznie więcej wyciskać i przy tym jakieś kształty załapać?? I trening: - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 15,12,12,10,8 - wyciskanie sztangielek na płaskiej 12,12,10,10 - rozpiętki na skosie [...]